Основы рационального питания при физических нагрузках и в спорте высших достижений

Продолжительность: 8 часов

Программа семинара:

1. Эргогеника питания.
2. Дифференциация основных микро- и макроэлементов в продуктах питания.
3. Понятие основного обмена в метаболизме тканей.
4. Рацион питания в соответствие с различными циклами спортивной подготовки. Применение продуктов спортивного питания с целью коррекции тренировочного процесса.
5. Практическое занятие (составление меню, расчет каллоража, разбор и коррекция полученных данных).

По окончании обучения участникам семинара выдается сертификат установленного образца (лицензия № 8846-л от 27.05.2016).

Автор и преподаватель курса Дмитрий Михайлович Козик – врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине центра физической реабилитации ФГБУ ФСНКЦ ФМБА России, сертифицированный специалист ассоциации Kinesio (KTA), участник медицинского обеспечения XXVII всемирной летней Универсиады-2013 (Россия, Казань), МСМК по жиму штанги лежа, чемпион Восточной Европы по жиму штанги лежа 2010г., чемпион Красноярского края по бодибилдингу.