Персональный тренер по фитнесу

Целью освоения программы повышения квалификации «Персональный тренер по фитнесу» являются:

• обеспечение специалистов более глубокими теоретическими знаниями и практическими навыками в области анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методике фитнес-тренировки;
• формирование у слушателей профессиональной компетенции в сфере организации и проведения персонального тренинга, а также умений проводить занятия и осуществлять контроль во время тренировочного процесса за здоровьем занимающихся;
• обучение базовым знаниям, необходимым для работы в сфере фитнеса и применение их на практике.

Количество часов по программе: 148

• лекции: 91 учебный час;
• практические занятия: 19 учебных часов;
• самостоятельная работа: 38 учебных часов;
• итоговая аттестация: 6 учебных часов.

Форма обучения: очно-заочная

Требования к квалификации

Методисты и преподаватели физической культуры образовательных учреждений с высшим/средним специальным профессиональным образованием, медицинские работники с высшим/средним медицинским образованием, тренеры, инструкторы и специалисты спортивных клубов и фитнес-центров со средним и высшим образованием.

Характеристика профессиональных компетенций, подлежащих совершенствованию в результате освоения дополнительной профессиональной программы повышения квалификации по теме «Базовые навыки персонального тренера по фитнесу»:

Метапрофессиональные качества, развиваемые в рамках образовательной программы: коммуникабельность, креативность, социальная мобильность и творческое мышление, приверженность здоровому образу жизни, включающему регулярные тренировки в фитнес – клубах, спортивных центрах.

Характеристика новых профессиональных компетенций, формирующихся в результате освоения дополнительной профессиональной программы повышения квалификации по теме «Персональный тренер по фитнесу».

В результате проведенного курса повышения квалификации слушатели должны:

Знать

• основы анатомии и физиологии человека;
• принципы построения тренировок;
• методику проведения силовых тренировок;
• технику движения при выполнении силовых упражнений: с весом собственного тела, со свободными весами, в силовых тренажерах различных конструкций, с использованием не стабильных платформ, подвесного функционального оборудования;
• особенности проведения тренировки в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
• правила эксплуатации спортивного оборудования;
• основы диетологии, спортивного питания (правила составления рационов и режимов питания для занимающихся фитнесом);
• этику делового общения;
• основы общей психологии;
• основы травматологии и профилактику травматизма;
• формы и методы пропаганды здорового образа жизни;
• правила оказания первой доврачебной медицинской помощи

Уметь

• составлять программу тренировок в соответствии с целями клиента и современными методиками фитнес тренировки;
• обучать клиента правильной и безопасной технике выполнения упражнений;
• осуществлять контроль во время тренировки за правильной техникой выполнения упражнений, физическим и психоэмоциональным состоянием клиента;
• консультировать клиента по вопросам составления программы питания и подбора биологически-активных добавок в зависимости от его цели.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

По окончании обучения слушателям курсов, успешно прошедшим итоговую аттестацию, выдается удостоверение о повышении квалификации в объеме 148 часов (лицензия № 8846-л от 27.05.2016).