Индивидуальное психологическое консультирование

Психологическая консультация – это совместная работа психолога-консультанта и клиента, направленная на разрешение некоторой психологической проблемы, внутриличностного конфликта и/или на создание условий для позитивных изменений личности, развития интеллектуальных и творческих ресурсов, самопознания и самореализации.
Предполагает активное участие клиента, эмоциональную вовлеченность, заинтересованность в эффективности процесса, активное желание и психологическую готовность к взаимодействию с психологом-консультантом с целью разрешения некоторой проблемы.
Психологическое консультирование, как правило, начинается с диагностического обследования, направленного на определение/уточнение психологических «симптомов-мишений» для последующей работы.

В Центре проводятся следующие виды психологического консультирования:
1) по количеству клиентов, одновременно консультируемых одним специалистом:

  • индивидуальное
  • групповое

2) по направленности на сферы жизни личности:

  • семейное
  • консультирование пары
  • консультирование в сфере спорта
  • профориентационное
  • организационное (в том числе карьерное)
  • психолого-педагогическое
  • кризисное

Специалисты Центра проводят психологические консультации при наличии самых разнообразных индивидуальных и групповых клиентских запросов. На сегодняшний момент самыми популярными из них являются:

  1. Работа с самооценкой и самоотношением
  2. Повышение личной и профессиональной эффективности
  3. Обучение постановке целей и планированию
  4. Самоанализ и самопознание
  5. Поиск ответов на вопросы «кто я?», «чего я на самом деле хочу?», «как этого добиться?», «что имеет истинную ценность для меня?» и т.д.
  6. Создание системы эффективных стратегий преодоления стресса
  7. Раскрытие творческого потенциала и обретение личностного смысла
  8. Развитие эмоционального интеллекта, повышение коммуникативной компетентности
  9. Активация скрытых/вытесненных психологических ресурсов личностного роста
  10. Формирование чувства уверенности в себе и завтрашнем дне
  11. Решение социально-перцептивных задач и проблем в межличностных отношениях (формирование умения привлекать внимание, производить благоприятное впечатление, противостоять манипуляциям в общении, грамотно высказывать точку зрения, адекватно реагировать на критические замечания, достоверно воспринимать и оценивать социальные роли людей, эффективно участвовать в профессиональной конкуренции с другими людьми)

Также у клиентов Центра имеется возможность принять участие в различных тематических индивидуальных тренингах

  1. Мотивационный тренинг
  2. Тренинг личностного роста (самоанализ, самоактуализация, самоэффективность)
  3. Когнитивный тренинг (развитие памяти, внимания, креативности)
  4. Тренинг ассертивности (уверенности в себе)
  5. Тренинг лидерства
  6. Коммуникативный тренинг (развитие коммуникативной компетентности и обучение стратегиям эффективного поведения в конфликте)
  7. Тренинг стрессоустойчивости и формирования адаптивных стратегий преодоления стресса (развитие эмоционального интеллекта, формирование позитивного мышления)
  8. Тренинг релаксации и дыхательной саморегуляции
  9. Антиципационный тренинг (прогнозирования, целеполагания и адекватных ожиданий собственной эффективности)