Спортивная психология

Любое спортивное достижение – результат не только длительной упорной физической тренировки, но и системной морально-психологической подготовки.

Чемпионство в спорте невозможно без страстного желания стать победителем. Мотивация достижения, помноженная на силу воли и твердость характера – своеобразный ключ к наивысшему результату в состязании не только с соперником, но и с собственными страхами и неуверенностью. Сохранить и преумножить все необходимые для победителя качества – серьезная психологическая задача, стоящая перед спортсменом, его тренером и близкими. Сложность в том, что в определенные отрезки жизненного пути, называемые кризисами, не всегда удается не пасть духом, не зацикливаться на негативных переживаниях и справится с ситуацией, сохранив самообладание, самоуважение, и оптимальный боевой настрой. В такие моменты тренерского напутствия и психологической поддержки близких бывает недостаточно, необходима высококвалифицированная психологическая помощь.

Мы предлагаем Вам участие в программах комплексного психологического сопровождения спортивной деятельности.

Основываясь на данных психодиагностики и учитывая Ваши потребности и пожелания, мы вместе составим индивидуальную программу психологического сопровождения, обговорим цели, задачи, методы и сроки.

Основной принцип работы – адаптация и развитие личностного потенциала.

Наши возможности:

  1. обеспечиваем психологическую готовность к соревнованиям;
  2. помогаем в достижении оптимального боевого состояния;
  3. выявляем и развиваем индивидуальные факторы достижения максимального спортивного результата;
  4. способствуем осознанию причин собственной неэффективности;
  5. формируем и закрепляем эффективные стратегии преодоления стресса;
  6. обучаем основам ментального тренинга, аутотренинга, психотехникам релаксации, саморегуляции, самоконтроля;
  7. вместе ищем ответы на вопросы:
  • «кто я такой?»
  • «чего я на самом деле хочу?»,
  • «как этого добиться?»
  • «что на самом деле для меня важно?»

У нас Вы можете:

  1. Пройти комплексное психодиагностическое обследование (памяти, внимания, мышления, эмоциональной сферы, темперамента, характера, ценностей, потребностей, воли и т.д.).
  2. Получить достоверную информацию о собственной личности (самооценке, самоотношении, потенциале развития, ведущих мотивах, эмоциональном интеллекте и т.д.).
  3. Определить степень стрессоустойчивости и способности к саморегуляции в стрессовой ситуации, включая оценку психологической надежности спортсмена.
  4. Узнать, какими стратегиями преодоления стресса Вы пользуетесь и насколько они эффективны.
  5. Осознать свои глубинные убеждения и установки, которые затрудняют процесс адаптации.
  6. Получить индивидуальные рекомендации по саморазвитию и улучшению качества жизни.
  7. Осознать и начать решать самые разнообразные психологические проблемы.

Мы оказываем экстренную профессиональную психологическую помощь при следующих состояниях:

  1. Негативное предстартовое волнение, «мандраж».
  2. Предстартовая апатия, ощущение, что «перегорел» на старте.
  3. Страх исполнения отдельных элементов спортивной программы.
  4. Страх возвращения к тренировкам после травм.
  5. Переживание длительной профессиональной неэффективности, отсутствие прогресса в тренировках.
  6. Потеря интереса к деятельности, синдром профессионального выгорания.
  7. Утрата смысла жизни, в частности при вынужденном завершении спортивной карьеры.
  8. Затянувшиеся конфликты с тренером, партнерами по команде.
  9. Отсутствие воли к победе, склонность зацикливаться на неудачах.
  10. Неуверенность в себе, неудовлетворенность собой, синдром «неудачника».

Мы работаем с широким спектром психологических проблем, снижающих качество жизни человека

  • Подавленность, лень, упадок сил, нежелание тренироваться, отсутствие силы воли
  • Неумение поставить цель, расставить приоритеты, распределить время и силы
  • Осознанное ущемление своих интересов в пользу других лиц, неумение сказать нет и отстоять границы своего «Я»
  • Постоянные сомнения в правильности сделанного, сказанного
  • Неумение быстро оценить ситуацию и принять наиболее правильное решение
  • Непонимание себя, неспособность объяснить причины своих поступков
  • Одиночество, трудности в установлении и длительных эмоциональных контактов, конфликты во взаимодействии с другими
  • Чувство отверженности, постоянное ощущение враждебности окружающих, ощущение оторванности от реальности
  • Неспособность к рациональному позитивному мышлению, навязчивые неконтролируемые мысли, переживания
  • Частая смена настроения, неспособность справляться с негативными эмоциями (гневом, раздражением, отчаянием, тоской)
  • Психологическая зависимость от психоактивных веществ (алкоголя, наркотиков), компьютерных и азартных игр, другого человека, работы

Проводим индивидуальные консультации и групповые тренинги.
(Коммуникативные, Уверенности в себе, Лидерства, Целеполагания и планирования и т.д.)

По запросу работаем с тренерами, командой.

А также в рамках семейного (детско-родительские отношения, супружеские) консультирования.

Гарантируем конфиденциальность и уважение к личности!

Более подробную информацию можно узнать по телефону (391) 257-31-60

или задав вопросы специалисту по электронной почте: sevostyanova_ms@skc-fmba.ru